怎么样既长高又减肥?
女 | 19岁
2016-07-05
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问题描述：怎么样既长高又减肥？
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王娟
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2016-07-05
肥胖是由于体内脂肪堆积引起，运动既可以刺激骨骼发育生长长高，又可以减脂。
建议每周2-3次有氧运动，每次不少于30分钟，如慢跑，单车，游泳等，希望对您有所帮助，谢谢。