怎么样长高减肥
女 | 16岁
2017-01-15
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问题描述：我16岁了 才154 体重110 怎么样才能长高减肥
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夏远波
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2017-01-15
如果你身体略胖，可能与你平时的饮食习惯会有直接关系的，如吃的高热量高脂肪的食物过多引起的，还可能是由于平时缺乏运动所致你平时可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，其次你还可以多注意每天多运动，如坚持跑步，做仰卧起坐，或是摇呼啦圈等，坚持锻炼在你身体增高的同时，还可以达到减肥目的的