体重严重超标,极需需要减肥
问题描述：体重严重超标，极需需要减肥
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李成希
已帮助网友：1046
2016-06-26
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。
1、科学安排一日三餐
2、控制主食和限制甜食3、多餐少量4、膳食纤维5、适量饮水或喝汤
6、少饮酒
7、少吃瘦猪肉8、稍微多吃点富含纤维素的食品
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-06-26
您的病情我没有看到具体的描述，所以没有办法为您具体的分析
您的病情我没有看到具体的描述，所以没有办法为您具体的分析和提出合理的建议，麻烦您看到后，具体的说说吧，我为您分析并提出建议，，您现在的体重是多少？年龄呢？
韦华
已帮助网友：1966
2016-06-26
计算自己是否体重超标，可以用体重指数来估算一下，体重指数=体重（kg）/身高(m的平方)。体重指数,过轻：低于20；适中：20-25；过重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高于35。
所以你可以把你的身高和体重给我一下，我可以给你计算一下，或者你自己根据公式计算一下，自己是否超标。减肥最好是通过控制饮食及增加运动来，这样是比较健康的减肥方法。
肖华
已帮助网友：2137
2016-06-26
对于你说的情况来说，你可以用伊宁曼和古香草茶或者可以用大承气汤进行减肥
但是大承气汤对于脾胃虚寒的人是不可以用的，加强运动，少吃含有脂肪丰富的食物
以上是对“体重严重超标，极需需要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2016-06-26
减肥重在坚持。
不管是运动还是吃药，都有一些反弹的隐患。可以考虑中医针灸减肥，配合一定的节食。一般每周瘦1到2斤比较好，否则身体吃不消。不要着急，可以到医院减肥门诊咨询，科学减肥，只要坚持会有效。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-06-26
体重严重超标的情况下需要进行减肥，否则心肺负担增加不利于身体健康。
要减肥首先要做的是进行饮食上的控制以及积极的运动，高热量、高蛋白的食物如肉类、糖类要少吃或者不吃，同时要注意体育锻炼，每日要有足够的运动如长跑等消耗热量。