有什么办法可以长高和减肥?
女 |
2016-06-21
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问题描述：/b>
我十八岁只有155厘米,体重110斤
有什么办法可以长高和减肥
从小身体不好
想得到怎么样的帮助:
有什么办法可以长高和减肥
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2016-06-21
一般情况下身高是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,而你现在的年纪想要再长高那么是比较困难的,而想要减肥的话那么是需要一个健康科学的方法的,
指导意见:
建议你平时多吃富含钙和蛋白质的食物,像肉类,蛋类,不过要尽量少吃含热量高的食物,多运动,像跑步,打球,晚上最好十一点前睡觉,