肥胖,想要减肥,有什么办法可以减肥呢
问题描述：肥胖，超重，想要减肥，除了运动，注意饮食，有什么办法可以减肥呢？
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张莉莉
已帮助网友：1301
2016-01-08
根据您的描述来看，服用减肥茶进行减肥可能会对胃肠道功能造成损伤，最好不要使用！
建议除了通过合理的饮食，运动之外，也可以通过针灸按摩穴位进行排毒减肥，但主要的还是需要多运动饮食清淡，忌食油腻的食物，平时多喝水，多吃蔬菜水果！
邓超明
已帮助网友：1139
2016-01-08
要健康的减肥要进行运动
您在晚餐可以适当少吃些，多做些有氧运动是可以起到减肥的作用的。
以上是对“肥胖，超重，想要减肥，除了运动，注意饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2016-01-08
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-01-08
主要是痰湿之体，容易吸收没办法排出去的，大便要坚持每天通畅才行。
中药配合针灸治疗效果会比较明显的。所以你可以到针灸美容科做治疗。