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减肥,有什么办法

女  |  23岁 2015-12-26 有1个回复

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郭欣雨
已帮助网友:1822

2015-12-26

减肥是一个长期过程,简单说吃少一点,吃粗一些(特别是晚上),多运动,想消耗身体多余热量,身体就不容易肥胖