慢跑大约多少时间才能有减肥效果?
女 |
2016-06-17
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问题描述：慢跑大约多少时间可以达到减肥的目的?有的说30分钟,有的说40,到底是多少时间呢?每天30分钟慢跑
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杨桂芳
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2016-06-17
每天30分钟的慢跑就可以了
一般情况下慢跑是可以减肥的,但是见效慢,不过效果很好,所以希望您坚持下去,30分钟,自己微微出汗就可以了,就达到目的了,