慢跑大约多少时间可以达到减肥的目的
女 |
2016-06-17
有1个回复
问题描述：慢跑大约多少时间可以达到减肥的目的?有的说30分钟,有的说40,到底是多少时间呢?每天30分钟慢跑
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2016-06-17
每天30分钟的慢跑就可以了、一般情况下慢跑是可以减肥的,但是见效慢,不过效果很好,所以希望您坚持下去,30分钟,自己微微出汗就可以了,就达到目的了,