中老年人晚上失眠
问题描述：父亲今年67岁了最近他告诉我他现在晚上睡觉经常失眠老人晚上睡不着觉哪有精神啊,他失眠还不是偶尔是长期的,就是老人长期失眠该怎么办啊?吃什么药好啊?老年人老是失眠怎么办?
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王胜国
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2016-06-07
老年人长期失眠怎么治,药物治疗应该是最普遍的方法,一般情况下,对于那些不明原因的失眠,单纯对因治疗和一般治疗无效时,要借助催眠药物的帮助,但老年人还有其身体上的特点,如肝、肾功能比较低下,一些在肝脏解毒或肾脏排泄的药物应慎用,因为服用同样剂量消除缓慢,而浓度过高会使药效提高,同时不良反应也增大,
朱子强
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2016-06-07
导致失眠障碍的因素很多,睡不着的治疗需要查找睡不着的原因,中医考虑睡不着病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型睡不着,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的睡不着,或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的睡不着,
身心松驰,有益睡眠,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助,此外,再介绍两种简而容易行之法:①闭目入静法,上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态,②鸣天鼓法,上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声,弹击的次数到自觉微累为止,