抑郁症怎么自我治疗呢?
问题描述：抑郁症怎么自我治疗呢?
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2016-06-05
抑郁症患者可以适当的进行一些运动锻炼,比如说跑跑步、打打羽毛球、游泳等等,通过运动来发泄自己的负面情绪,改善精神状态,或是积极的去参加一些集体活动,或者是社会活动,以此来丰富自己的生活和精神,通过这些集体活动,患者的精神状态会轻松很多,对改善抑郁症表现效果显著,
林春桥
已帮助网友：2012
2016-06-05
抑郁症的自我治疗是要按摩的,常做头颈部穴位筋脉按摩,在大椎和肩井穴拔罐,可辅助口服正天丸,综合调理效果明显,（供参考、祝早日康复、不随随访）