抑郁症自我治疗怎么治疗?
问题描述：一位同事的儿子，因为他跟他丈夫离婚，变得不爱说话，喜欢一个人独处，害怕跟不认识讲话，经常脸上没有笑的表情。带他去医院检查检查说小孩子是患上了抑郁症。小孩子很怕生，不敢多带他去医院，怕刺激到他。
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2017-09-04
小孩子应该多多锻炼，早上早点醒，去跑跑步，呼吸下新鲜空气，抑郁症只是心里障碍，加强生体机能，抵抗抑郁症不要被打败。睡觉前不要强烈运动，去绿色植物多的地方散散步什么的。一切都在于小孩子的强调节，还有和医生积极配合治疗。
肖华
已帮助网友：2137
2017-09-04
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
以上是对“抑郁症自我治疗怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-09-04
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
患者最需要的就是勇敢的面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。适当地调整工作与休息的时间，制定出锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。希望可以帮助到你
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-09-04
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。去跑跑步，呼吸下新鲜空气，抑郁症只是心里障碍，加强生体机能，抵抗抑郁症不要被打败