胖,想减肥,可不知怎样健康减肥
女 | 13岁
2014-05-15
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问题描述：身高158cm,体重45kg.腿粗,脸胖,懒得走路,笨重
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符卫锋
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2014-05-15
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!