下身胖,怎么样健康减肥
女 | 20岁
2016-04-23
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问题描述：下身屁股和大腿都胖，肉肉的，做什么运动能快速减下去呢
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侯万东
已帮助网友：2052
2016-04-23
健康减肥还是通过运动，合理膳食去减肥吧，可以加强下肢的锻炼，经常摇呼啦圈，跳绳，跑步，仰卧起坐等，也可以骑自行车锻炼减肥也不错的，平时要控制高脂肪高热量食物的摄入，少吃甜食，糖果，贵在坚持，只要坚持下去就可以成功的