晚上吃什么能减肥?
男 | 33岁
2014-05-15
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问题描述：晚上吃什么能减肥?
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符云辉
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2014-05-15
减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。晚上多吃些蔬菜，少吃主食