晚上吃苹果减肥么
问题描述：晚上吃苹果减肥么?晚上吃苹果减肥么怎么样?我体重又增加了,想减肥又不敢吃减肥药,朋友建议我每晚别吃饭,支持一个苹果,饿了,再吃,能行吗?
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欣铃
已帮助网友：2192
2016-05-15
关晚上吃苹果减肥么这个问题要多做了解,对于这晚上吃苹果减肥么个问题为你解答如下:应该有效果的,制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
罗正强
已帮助网友：1322
2016-05-15
关晚上吃苹果减肥么这个问题要多做了解,对于这晚上吃苹果减肥么个问题为你解答如下:苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物, ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止, ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果,青苹果比较酸,怕会刺激肠胃, ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存,