儿童早餐吃什么最营养
问题描述：儿童早餐吃什么最营养啊,我该怎么给他准备早餐呢?他才2岁半,能吃些什么吗?
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姚志彬
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2016-05-09
儿童早餐吃什么最营养,喜好味重的就单片对折, 喜欢味淡的就再盖一片白面包. 优点: 方便简单经济. 营养丰富,蜂蜜麻酱都是健康食品. 而且麻酱很补钙的.
郭欣雨
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2016-05-09
儿童早餐吃什么最营养,简单营养早餐一款
原料: 切片面包, 蜂蜜, 麻酱 取一片面包, 先涂一层蜂蜜, 再抹一层麻酱, 就OK了(注意顺序呦,如果先抹麻酱就影响蜂蜜的渗透,味道就偏麻酱的苦味了, 不信你试试看).
肖华
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2016-05-09
儿童早餐吃什么最营养4、新鲜蔬菜和水果黄瓜、西红柿、苹果、柑橘等,
一顿营养早餐应该包括上述4类食物,如果只包括其中的3类,那么这顿早餐可以说营养质量较好,如果只选择了其中2类,营养质量一般,如果只有其中的一类食物,那么这份早餐的营养质量较差,
胡莉
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2016-05-09
儿童早餐吃什么最营养,合理的早餐要包括4类食物
1、谷类及薯类食物馒头、面包、稀饭(玉米粥、白薯粥等)、包子等,
2、动物性食物鸡蛋、酱牛肉(猪肉、鸡肉等)、鱼等,
3、奶及奶制品或豆类及豆制品鲜奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等,
张世清
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2016-05-09
一定要有谷类:馒头、包子、蛋糕、粥等,注意粗细搭配；
一定要有蛋白质:蛋类、奶类、豆类、肉类等；
一定要有蔬菜:莴笋、白菜、黄瓜、西红柿、海带等,提供营养和矿物质,增强食欲；
一定要有植物油:提供所需的热量,又能增强食欲；,