怎么样才能做到健康减肥?
女 | 27岁
2016-05-08
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问题描述：怎么样才能做到健康减肥?
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夏远波
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2016-05-08
健康减肥最好从饮食和运动两方面入手,尽量做到三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时运动,