我不绝食选择行为减肥
女 | 21岁
2016-05-04
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问题描述：我不绝食选择行为减肥
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王庆伟
已帮助网友：1512
2016-05-04
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。