之前是绝食减肥
女 | 18岁
2015-03-18
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问题描述：之前是绝食减肥,一天就只吃早饭,午饭,恢复了三餐体重一下子就长了10斤多,要怎么办 体重会不会一直反弹回去呀。有什么办法能控制
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-03-18
减肥不要盲目节食减肥,防止出现贫血、营养不良等疾病,建议平时注意饮食,不要吃的太多,不要吃高脂肪食物,不要吃油腻食物,少吃肉食,多吃蔬菜,另外多进行跑步、骑自行车、爬楼梯等运动。