早上能吃苹果当早餐吗?
男 | 35岁
2014-05-01
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问题描述：早上能吃苹果当早餐吗？
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-05-01
苹果是不能当早餐的，由于苹果中含有的是粗纤维、维生素及微量元素，早上单纯的苹果不能满足生理需要，需适当加用碳水化合物的食物如面包、玉米饼、面饼等。
在平时早餐可以吃些豆浆、鸡蛋、面饼等有利于生理的需要，预防发生早上低血糖，有利于身体健康。