早餐只吃苹果行吗
女 | 23岁
2014-10-10
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问题描述：最近想减肥，但是没有很多时间去运动，就想说控制一下饮食，每天早上不吃饭就吃一个苹果，但是这样能够不能够，会不会导致身体不适？
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姚志彬
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2014-10-10
一般我们说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。所以你早上只吃一个苹果是不够的，苹果的热量不足以供给你一上午的。不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。