17岁吃什么牌的钙片好,长高
问题描述：17岁吃什么牌的钙片好，长高，因为只有一米五九的个儿
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-12-13
17岁男生想张高，可能不只是缺钙的问题
建议平时加强体育锻炼，可以到医院检查一下是否是内分泌问题
李海涛
已帮助网友：1714
2015-12-13
17岁的孩子吃什么钙比较的好.
吃钙片你得确定缺钙才可以补钙的，而不是说光吃钙就可以长个的.你多喝一些牛奶，多多的运动一下.就可以的了.钙也不可以乱吃的.
你刚17还在青春期还得长个呢
黄远航
已帮助网友：2021
2015-12-13
你的情况是想要增高，个子一般都与个体发育还有遗传有关
建议你可以吃多吃豆类及豆制品，?可以运动锻炼增高，跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
夏远波
已帮助网友：1246
2015-12-13
钙对骨骼发育起着重要作用，平常在早上时可以多晒太阳有助于钙的吸收，并多喝水可预防便秘。
建议选择一些年人钙，如葡萄糖酸钙片，或者液体钙。日常饮食可能多煲一些骨头汤和多吃一些含钙量高的食物，如：牡蛎、虾、牛奶等。
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-12-13
如果您觉得自己的身高不高的话，可能不仅仅是缺钙所以还是不要乱吃了。
您如果真的想长高，可以去医院做个骨龄测试，看看还有没有长的空间，如果有那么多吃蔬菜、肉类就可以了，全面补充营养，光吃钙片是不顶用的。您还可以去检验科做个微量元素看看缺什么在补什么。这是我的建议，希望对您有帮助。谢谢！
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-12-13
钙的补充不是问题，主要看人体的吸收
在吃钙片时，应定要结合补充维生素d，平时再晒太阳来促进钙的吸收
以上是对“17岁吃什么牌的钙片好，我想长高，因为只”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2015-12-13
首先明确长高与补钙没有存在多大的关系，当然了，钙在长高上面也挺重要
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
希望对你有帮助！
欣铃
已帮助网友：2192
2015-12-13
女孩子发育比男孩子要早，17岁基本上已经到了发育后期了，一米五九其实也不算太低
建议去医院检查骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，那么就要抓紧时间增高，具体就是要每天适当的锻炼，篮球、足球、跑步都是不错的选择，另外就是要注意补钙，多喝小米粥，小米是植物当中含钙量最高的，而且容易吸收。多把胳膊和腿露出来晒太阳，促进自身钙的合成。最好要叮嘱您的是一定要科学增高，不要乱用市场上的增高产品，以防造成身体上的伤害。钙片也没有必要吃，只要饮食中注意就完全能补钙
侯万东
已帮助网友：2053
2015-12-13
想要长高，身体健康状况良好，无任何疾病！
身高有很大一部分是由遗传决定的，你可以去医院测个骨龄，看看自己到底能长多高！祝健康幸福！
张磊
已帮助网友：1718
2015-12-13
假如你想要补钙的话，可以考虑成人钙片。
你现在17岁了，假如还想要长高的话，可以平时加强营养，好好休息，定期的运动。即使最后没有长高，你也换来了很好的身体了。假如你想要服用钙片的话，可以选择纽崔莱的钙片或者盖中盖等等，都是不错的。
以上是对“17岁吃什么牌的钙片好，我想长高，因为只”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-12-13
单纯补钙不一定能长高。
要注意体育锻炼，可以试用迪巧，吸收的挺好的。饮食方面也要注意，多吃蔬菜和水果。
胡世林
已帮助网友：1419
2015-12-13
你的这个身高的话比较的正常了，
如果想补钙的话一般是可考虑积极补充钙元素的，这个能口服的不扎针输液，常用的方法就是吃些葡萄糖酸钙。平常适当锻炼身体，可以促进生长发育，祝你健康