有助于长高的钙片,吃什么钙片有助于长高
女 | 15岁
2014-07-12
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问题描述: 有助于长高的钙片,吃什么钙片有助于长高
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刘晓智
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2014-07-12
身高除了受遗传的影响外,还与饮食、运动、睡眠有关。人体需要的钙是一定,补得太多,即使无法吸收,也是没用。你可以自己算算理想身高是多少,现在还在青春期,你可以是到医院测个骨龄,这样更准确判断是否还能长高。平时多运动。睡眠质量一定要好,因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。