情绪低落,我头发之前很密很硬
男 | 19岁
2015-11-15
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问题描述：最近几天心情非常糟糕，情绪低落，然后就发现每次洗头的时候手上就粘着些头发"枕头上也有一点。我头发之前很密很硬，目前感觉有点少了，也软了，并且特别能出油。我先知道这是因为饮食中油太多导致出油脱发还是心情紧张的缘故，还有我该吃点什么食物来解决这个毛病。
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孙卫江
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2015-11-15
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱