最近一段时间情绪很低落
问题描述：最近一段时间情绪很低落，波动大且会时不时莫名的哭泣，几乎没有对未来的任何期望，更悲观，食欲大减体重也下降，对性生活也不再有兴趣，压力也很大，行动总是迟缓反应不如之前，什么是原因？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-01-14
详细看了你的描述，考虑你是抑郁情绪的表现。建议你可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除不良情绪。只要每一个人随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会减少很多不必要的伤害。多和亲友聊天沟通，多培养自己的兴趣爱好，加强锻炼身体，多读一些带有正能量的文章，每天坚持听几首喜欢的歌曲放松一下自己。祝你早日康复！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-01-14
根据你对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-01-14
依据上面咨询信息，初步考虑这种情况初步考虑可能是由于压力过大所引起的症状，因此出现了这样的问题，建议适度地进行调节，减轻压力，多参加一些运动，可以缓解。希望能够理解。
以上是对“最近一段时间情绪很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-01-14
患者的症状，需要排除情绪及心理因素引起的焦虑的病情可能。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，改善症状。