健康瘦身减肥方法健康有效的减肥方法女性减肥
问题描述：健康瘦身减肥方法健康有效的减肥方法女性减肥，美体塑身如何快速减肥瘦身
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-09-11
坚持运动（这个是关键之一），每次运动都需要坚持30分钟以上，因为我们在运动时，糖质在身体运动20分钟后开始燃烧。
通过饮食控制来减肥，控制不等于节食，该摄入的营养还是要摄入，只是这里需要讲求一个度。
李成希
已帮助网友：1046
2015-09-11
目前没有特效的方法来减肥
不可用药，有副作用；不可节食，会反弹。主要以运动为主，祝您健康