晚餐只吃玉米会长胖吗,减肥
问题描述：晚餐只吃玉米会长胖吗?减肥。晚上几点之后就不可以吃水果了?我11点半睡觉。吃提子等水果增肥吗?
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廖元兴
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2015-08-15
肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起。不要使用减肥药减肥，目前市面上减肥药品的质量堪忧，对身体影响较大。
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
王国俊
已帮助网友：2269
2015-08-15
减肥要有科学的方法，节食不是理想科学的办法。
建议你要选择合适的运动方式，如羽毛球慢跑等，不能晚餐只吃水果，以免营养不良。