经常失眠多梦精神不好爱发脾气是什么原因
女 | 34岁
2015-03-09
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问题描述：经常失眠多梦精神不好爱发脾气是什么原因,解决这些问题
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姚志彬
已帮助网友：1743
2015-03-09
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键