失眠多梦,精神不好应该怎么治疗?
男 | 19岁
2015-09-03
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问题描述：一个即将毕业的高三学生，虽然我学习不怎么的好，但是，最近我却总是担心自己的前途担心命运，以至于导致自己目前都有点失眠多梦，而且精神也不是很好，我不知道是否自己逼自己太近了。
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肖华
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2015-09-03
可能是压力过大造成的。中医认为，失眠多梦，精神不好，是阴虚阳盛。这时候你越是烦躁越是严重，要放下心中的顾虑，有什么事那么揪心么。可以跑步，慢跑最后百米冲刺，会很舒服的。希望可以帮到你哈。