能减肥吗,多久时间能见效
男 | 47岁
2015-01-29
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问题描述：能减肥吗,多久时间能见效
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-01-29
减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦