运动减肥多久时间见效
男 | 22岁
2014-05-07
有1个回复
问题描述:运动减肥多久时间见效
回答专区
张莉莉
已帮助网友:1301
2014-05-07
运动减肥是最好的减肥方法,一般的运动超过半小时以上才能够消耗到脂肪,运动减肥一个月就是有明显的效果,以后就是需要坚持了。
建议你运动减肥需要坚持运动,每次运动超过半小时,再就是需要控制饮食,满足身体的需要就是可以,避免吃甜食。