抑郁症患者适合做什么运动?
问题描述：年龄:20
性别:男
抑郁症适合做什么运动?
补充说明:
抑郁症适合做什么运动?
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侯万东
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2014-12-29
、首先应该放松一下自己的心情、多出去走走、让自己不在那么的压抑自己、让后可以热身运动、跑跑步、做做健身操也行。
赵晓凤
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2014-12-29
一般来说,如果得了抑郁症的话,只能说明那个人现在非常的不开心。这只是一种情绪的问题,是可以完全的被治愈的。所以请不要过于的担心。抑郁症患者很需要别人的关心和爱护,感受爱的存在。依我之见,可以骑着自行车出去多转转,接触外面的世界。其实只要做自己喜欢的运动就行的啦,最好是有氧运动,对人的身体会比较的好,如跑步,游泳,健身操等,都行的啦,祝早日走出来
金丽萍
已帮助网友：1557
2014-12-29
抑郁症主要表现在情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性等行为。抑郁症建议抑郁症患者不要自责,要多同人交流,多多参与能够增长自信,调动自己积极性的活动,多做心理强化,给自己打气,游泳,跑步,打球,旅游都对治疗抑郁有很大的帮助。
李成希
已帮助网友：1046
2014-12-29
抑郁症是一种较为常见的心理疾病,是躁狂抑郁症的一种发作形式,临床上抑郁症的症状常常会出现言语动作减少,情感低落或者思维迟缓等。最好是选择一些团体性的运动,多点接触人群。例如踢足球,打篮球,一起去骑自行车等,这些都是很适合抑郁症患者的运动。祝你健康!