抑郁症的患者适合吃什么东西呢?
问题描述：性格好强，为了一个目的我会很认真地去做，但是事情也不是那么顺利，上次在竟争助理的位置时失败，弄得做什么没有自信，有点抑郁了。抑郁症的适合吃什么东西呢？
回答专区
符卫锋
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2018-12-05
根据你说的情况，我认为，可以排除你所提到的患有抑郁症的可能性，可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的追求完美心理，再加上你上次在竞争时遭受到失败，使你内心容易产生较强的焦虑和抑郁情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强追求完美的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和工作状态。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-12-05
，我个人认为你现在还不是抑郁症，只是心里不舒服不开心！
因为抑郁症的患者不认为自己有抑郁症，所以你需要调整心态，你要记住，自己开心最重要，那些岗位不是最重要的，没有就没有吧，只要自己健康平安，自己家庭幸福，这就足够了！
彭丽霞
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2018-12-05
你好抑郁症患者应多吃一些含钙类的食物如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜南瓜蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等多吃香蕉巧克力等食品抑郁症患者还要注意不要乱吃西药，患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，注意休息。
以上是对“抑郁症的患者适合吃什么东西呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-12-05
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现**念头和行为.抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗。
张磊
已帮助网友：1718
2018-12-05
因此生活中您可以通过适当的体育锻炼可以保证您身体的健康体质和充沛的精力，减少身体不适感以及精神无力感。及时合理宣泄自己的情绪，比如向家人朋友倾诉内心的苦闷和不快，或约几个好友大声K歌，玩游戏等，希望你早日康复。