激素造成肥胖，减不下来
女 | 22
2010-11-05
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问题描述：现在非常肥胖，就是减不下来。少吃也减不下来。小时候生病打过激素后就变得很胖。现在一直减不下来
补充说明:
我想知道通过什么样的方法可以瘦下来。
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张莉莉
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2010-11-05
这样的肥胖仍属单纯肥胖的范畴，还需饮食加运动来解决减少热量的摄入，用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物，坚持步行锻炼，多一些户外运动，用水代替饮料等，在减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动是减肥的最佳方法，但这也是一个慢过程，不能操之过急