十分肥胖运动瘦不下来
问题描述：我初二十四岁170CM高170多斤（吃得少生下来就胖胖目前每天运动也没瘦）:
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2017-07-26
从你说的情况看，170CM，正常体重应该是120斤啊，现在达到170多斤应该减肥了
建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，少睡些觉，这样就会瘦的
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-07-26
根据您的描述，您这个情况可以节制饮食减肥
建议您可以节制饮食减肥，配合针灸埋线，就可
以上是对“十分肥胖运动瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2017-07-26
是有些胖的，平时要注意护一蝗，多运动吧，再一个零食也是要少吃一些的
晚餐少吃一些吧，平时要多活动的，每天坚持一二个小时运动的时间，慢慢会好一些的。
许若珊
已帮助网友：1939
2017-07-26
这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。