肥胖,肉多,想减又减不下来
问题描述：肥胖，肉多，想减又减不下来，也不是大长腿，有点不好看，怎么才能减肥变瘦呢
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-27
减肥的最好办法是控制饮食，减少饮食量减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规训练。有助于减肥。
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-27
尊敬的患者很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时注意控制饮食，不要暴饮暴食。坚持低糖，低热量饮食。然后加强锻炼。一定要坚持。
以上是对“肥胖，肉多，想减又减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-04-27
减肥需要一个长期的过程，一定要控制饮食，多吃蔬菜少吃脂肪
多吃粗粮，少吃大米饭，面食，每天坚持体育锻炼，一定能达到自己想要的体重
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-27
根据你所描述的这个情况的话，请问你具体的身高和体重是多少呢？如果你现在才16岁，还处在一个生长阶段。
建议你平时的话，自己一定要合理的安排好自己的饮食，均衡的搭配好，适当的安排自己的运动量。