吃维生素C片能起到什么作用
女 | 22岁
2014-12-16
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问题描述：平时吃一些维生素C片的话能起到什么作用呢？
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李江萍
已帮助网友：1462
2014-12-16
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。