身高180体重200想减肥
男 | 25岁
2014-10-26
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问题描述：身高180体重200想减肥,跑步减肥会导致膝盖损伤吗
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邓超明
已帮助网友：1139
2014-10-26
跑步要选择室外跑步,不宜在跑步机上跑会损伤膝盖的。跑步可以选择在旁晚和早上,每次至少运动30分钟以上。