想减肥怎么治疗
问题描述：减肥 怎么治疗 有没有秘籍 今年16岁
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符卫锋
已帮助网友：1435
2014-08-22
减肥没有什么秘籍可言，就是少吃多动既可以。
可在饮食总热量上进行控制，少吃高油高糖食物，多吃富含膳食纤维食物，可在一定比例上将精米精面类食物换为五谷杂粮，每餐七、八分饱，每天至少有氧运动一小时。
王娟
已帮助网友：1118
2014-08-22
减肥没有秘籍的，只有坚持和自己的毅力。其次是进行运动锻炼。别无他法。所谓的药品减肥以及其它的基本无效的。
所以，建议应该采取健康的方式进行减肥，给自己制定减肥计划，便能成功的。