气虚体质,想减肥应该怎么治疗
问题描述：21岁，女生，气虚体质，微胖，想减肥应该怎么治疗？
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刘艳美
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2015-01-15
减肥最安全有效的办法就是食疗加运动。控制主食的量，多吃蔬菜、水果、每天坚持快走1小时，坚持3个月效果会很明显
气虚的话可以适量服用阿胶，阿胶是补气养血很好的中药
朱子强
已帮助网友：1838
2015-01-15
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
建议饮食清淡，适量运动，平时多吃水果蔬菜，肉类高脂肪少吃，可以尝试山楂，白芥子和枸杞泡水，有消食减肥功效。