我想要减肥
问题描述：提问者年龄：30
提问者性别：女
目前的症状：腰腹部赘肉，全身肉松松的
发病时间及原因：生完宝宝
治疗情况：
想要获得的协助:怎么减肥才好
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2010-07-05
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
王志强
已帮助网友：1647
2010-07-05
方法其实很多的啊，看你想要用什么方法的。 最好的方法就是体育运动的啊，以仰卧起坐为最好，没什么副作用的，你可以试试。
罗正强
已帮助网友：1322
2010-07-05
您好！要减肥建议去游泳，每天游半小时以上，一段时间下来就会瘦下来，试试吧，祝你成功。
王妍春
已帮助网友：1220
2010-07-06
减肥可以节食和多运动，这两个方法去吃药什么的好的多。
张磊
已帮助网友：1718
2010-07-07
你好！减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。 另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。 多吃蔬果。 注意热量负平衡。 要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 没有捷径的