晚上不吃饭一个月能瘦多少斤?
女 | 19岁
2014-08-12
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问题描述：自己发育期过后就一直猛涨肥肉一直瘦不下去，被同学嘲笑的受不了了，所以决定减肥，谁知道晚上一个月不吃饭能瘦多少斤？
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-08-12
晚上不吃饭是瘦不下去的，建议运动跟饮食好好搭配。早餐跟午餐一定要吃。晚上如果实在饿的受不了的话可以吃苹果。不要是油腻的食物也要适当运动。