体重114身高168瘦到多少斤才行晚上不吃饭能瘦么
问题描述：体重114身高168瘦到多少斤才行晚上不吃饭能瘦么
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罗正强
已帮助网友：1322
2018-03-02
你好您现在的体重跟身高比例非常好，只要您在生活中维持维持目前生活状态就可以啦。不知道您的目标体重是多少呢？
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥
张世清
已帮助网友：1861
2018-03-02
根据你身高算，你标准体重应控制在126斤，你现在都偏瘦了。
建议保持一日三餐规律，食物多样化保持营养均衡。另外平时注意体育锻炼，以达到控制体重的目的
以上是对“体重114身高168瘦到多少斤才行晚上不吃饭能瘦么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2018-03-02
减肥一定要通过健康的方式进行，不能靠不吃饭。
目前要多吃一些蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。你才17岁，不要过度节食。
王娟
已帮助网友：1119
2018-03-02
很高兴为您解答这方面的问题，这种情况。你的体重是很标准的
，建议你不需要减肥，也不需要去针对性的控制饮食，祝您生活愉快快。谢谢你对我们工作支持。