跳绳能减肥吗?每天跳多少?
女 | 20岁
2014-05-17
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问题描述：跳绳能减肥吗?每天跳多少?
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邓超明
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2014-05-17
跳绳减肥因人而异，减肥最重要的是控制饮食和合理的运动。
清淡饮食，科学规律的饮食生活，晚饭要少吃，饭后要散步半小时，对减肥有帮助。