每天跳多少下跳绳可以减肥?
女 | 15岁
2018-06-26
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问题描述：每天跳多少下跳绳可以减肥?
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张惟
已帮助网友：2002
2018-06-26
跳绳建议你需要按照时间计算,一般不用你填多快,但是建议运动时间维持在半小时或以上
符云辉
已帮助网友：2474
2018-06-26
可能跟高脂高糖饮食等多种因素有关,建议注意饮食习惯,适当食用新鲜蔬菜和谷米粥类,控制晚餐用量,并坚持进行活动锻炼,一般是可以减轻体重的