每天跳多少下跳绳能减肥,108斤,身高1.58?
问题描述：每天跳多少下跳绳能减肥，108斤，身高1.58？
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-06-08
如果158cm的话正常的标准体重就是158-105=53千克，目前你还是不需要减肥的
如果执意要减肥或者塑体型的话可以考虑多跑步，每天可以跳绳，仰卧起坐的，跳绳坚持一百次每次
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-06-08
根据你的身高及体重来看，其实你不是肥胖的。
建议平时适当的运动，每天可以跳绳半个小时，一般50次一个循环，根据自己的体质逐渐的增加运动量
张世清
已帮助网友：1861
2014-06-08
一般只要出汗后就可以了，不需要规定跳多少下，注意要坚持，要不然容易反弹，且不能饭后跳绳，容易导致肠扭转
您的身高和体重是在标准范围内的，是不需要减肥的。