每天吃两个苹果的好处?
女 |
2020-04-16
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问题描述：这几天起的早,睡得晚,因为工作太忙都没时间吃早饭,就只吃两个苹果,发现口腔溃疡了,身体感觉非常累,应注意什么,每天吃两个苹果有好处吗?
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李泽
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2020-04-16
长时间的维生素缺乏,免疫力下降以及劳累熬夜,都容易造成口腔溃疡等不适的现象,不良刺激物的刺激也容易引起,平时注意合理的饮食,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,可以吃些苹果之类的,调节胃肠道,而且补充维生素,预防溃疡等不适的现象