每天吃苹果有什么好处?
问题描述：我和老公结婚有三年多的时间了,由于一些个人的原因,最近刚刚怀上孩子,听说孕妇每天吃苹果比较好,孕妇每天吃苹果都有什么好处呢?
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张月玲
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2019-12-28
苹果是一种营养丰富的水果,每天适当的吃一些对孕妇是有好处的,苹果可以降低胆固醇、扩张血管,还可以补充锌元素,对孕妇的身体健康有利,对宝宝的发育也有利,孕妇在怀孕期间需多吃一些容易消化,营养丰富的食物,尽量的不要吃生冷辛辣刺激的食物
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-28
孕妇每天适当的吃一些苹果,确实对身体有很多的好处,苹果含有丰富的果胶、鞣酸、膳,纤维等特殊物质,还含有磷铁等微量元素,所以适当的吃一些苹果可以减少血液中胆固醇的含量,有益于身体的健康,还能够起到补脑养血、凝神安眠的作用,苹果含有粗纤维,能有效的促进胃肠蠕动,协助人体排出体内废物,一般每天吃1到2个苹果就可以了,也不用吃的过多,孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡的问题