18有什么有助于长高适合的钙片?
男 | 18
2014-07-29
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问题描述： 18有什么有助于长高适合的钙片?
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肖平东
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2014-07-29
增高要注意睡眠充足,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动对长高是有辅助性的.