怎样减肥不吃药肚子有很多赘肉双下巴大腿粗
女 | 11
2014-07-27
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问题描述： 怎样减肥不吃药肚子有很多赘肉双下巴大腿粗
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胡世林
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2014-07-27
减肥的方法有很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥、②运动减肥、③行为减肥、④机械减肥、⑤桑那浴减肥、⑥石膏减肥、⑦石腊减肥、⑧手术减肥、⑨按摩减肥、⑩电子减肥等。一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。